No Image

Чистка почек и печени в домашних условиях

СОДЕРЖАНИЕ
3 просмотров
16 ноября 2019

Организм человека функционирует благодаря слаженной работе всех органов. Если один из них выходит из строя организм моментально реагирует, подавая болевые сигналы. Важно на них мгновенно реагировать и начать действовать. Особое значение для бесперебойной работы всего организма служат печень, а также почки. Они выполняют функцию «фильтров», то есть осуществляют очищение организма от ненужных компонентов.

Работа печени

Самая большая железа человеческого организма

Печень – важный орган, так как он очищает кровь от токсинов, а также вредных примесей (красители, загустители, антиоксиданты, консерванты, стабилизаторы, гормоны и антибиотики, которые находятся в растительной и мясной пище).

Если не производить очищение печенки, то эти вещества благополучно проникают в кровь и разносятся по всему организму, наполняя все органы таким составом.

Вредные вещества способны забивать ее, что предотвращает фильтрационную способность. Орган важно очистить, чтобы кровь наполняла все жизненной силой, полезными компонентами, обеспечивая хорошее здоровье и отличное самочувствие.
Человек может за собой наблюдать определенные неприятные ощущения, которые являются неоспоримыми признаками загрязнения органа:

  • запор, тошнота, неприятная отрыжка;
  • головная боль;
  • белок глаз приобретает желтый оттенок;
  • эпидермис имеет плохой цвет;
  • проблемы с желудком (вздутие, тяжесть);
  • ощущение горечи во рту и металлический привкус;
  • усталость, апатия и раздражение.

Если человек регулярно наблюдает за собой все эти признаки, то стоит задуматься и начать действовать. Однако прежде чем начать чистку надо посетить доктора, сдать печеночные анализы, а также обязательно пройти УЗИ. Только после такого небольшого обследования можно начинать очищение печень.

Почки и их работа


Почки являются фильтрующим органом. Они через жидкость качественно выводят все ненужные компоненты из организма. Однако отрицательные вещества могут оседать на мочеиспускательных каналах и на стенках почек в виде песка, слизи или камней. Поэтому почки ощущают потребность в том, чтобы их почистить от ненужных компонентов, которые засоряют органы и не дают им нормально работать.

Если почки загрязнились, то организм реагирует незамедлительно и информирует об этом. Неоспоримые признаки проблем в органе:

    отечность рук, ног;

Признак нарушение работы почек

Человек, который заметил у себя такие признаки, должен срочно обратиться к доктору, сдать определенные анализы, сделать УЗИ, получить рекомендации специалиста и только тогда начинать проводить очищение почек.

В последнее время нам очень часто пишут наши читатели с вопросам "Как бороться с паразитами в организме? Почему столько сейчас информации по данному вопросу в СМИ? почему мы не знали о паразитах в организме ранее?" На самом деле сейчас много противоречивой информации по данному вопросу. Но можем сказать с гарантией, что на самом деле паразиты которые часто поселяются в нашем организме, являются источниками очень многих заболеваний. Человек даже не догадывается об этом. Советуем прочитать, очень увлекательную статью про здравоохранение, касаемо данного вопроса. Мы думаем что у Вас сразу же отпадут вопросы почему так старательно скрывают данную проблему от НАС.

Кому запрещено чистить фильтрующие органы

Безусловно, очищать почки и печень – это полезно, но есть ограничения для таких процедур. В определенных случаях лучше отказаться от проведения такой затеи:

  • при наличии почечной, а также сердечной недостаточности;
  • в период обострения хронических заболеваний (весна и осень);
  • есть желчнокаменное заболевание почек и наличие камней в организме;
  • во время беременности и лактации;
  • при признаках инфекционных заболеваний (температура, слабость, кашель, боль в горле);
  • не рекомендуется женщинам за неделю и через неделю после менструации.

Подготовительные мероприятия

Почки и печенка работают по-разному, поэтому очищение и подготовительные этапы будут отличаться. Перед началом процедуры организм важно подготовить и уделить ему особенное внимание.

Начинать процедуру по подготовке к очищению почек, нужно в несколько этапов.

  1. Очистить кишечник и печенку.
  2. За 3 дня до очищения, нужно питаться исключительно овощами и фруктами.
  3. По возможности можно устроить голодание. Оно само по себе очищает весь организм, а также подготовит его к чистке почек.
  4. Важно получить рекомендации доктора.

Чтобы качественно очистить печень, нужно обязательно подготовить организм к этому процессу. От правильной подготовки зависит качество результатов, поэтому подготовке стоит уделять особенное внимание и не пренебрегать данным процессом.

  1. Очищение печенки проводится только после чистки кишечника, нельзя менять последовательность, чтобы не навредить здоровью и получить пользу от процедуры.
  2. Орган нужно тщательно прогреть за 24 часа до начала процедуры.
  3. За 3 дня до процедуры, нужно перейти исключительно на растительную пищу. Желательно в рацион ввести сок из яблок и свеклы. Он способен эффективно настроить организм на чистку.

Способы чистки печени

Основная цель очищения – это вызвать сильное извержение желчи, которая удалит все скопившиеся жиры, возбудит перестатику кишечника и простимулирует вывод шлаков из организма. Существует много распространенных способов, чтобы почистить орган, их можно проводить даже в домашних условиях, и они не причинят вреда организму.

Как легко провести чистку самой большой железы в человеческом организме?

Очищение печени можно проводить даже с помощью обычного зеленого чая. Просто нужно каждый день выпивать 2–3 чашечки. Он способен эффективно очистить печень от вредных веществ, которые в ней скапливаются. Бывает так, что кто-то не любит зеленый чай, то его можно заменить травяными чайками. Природа подарила много трав, которые способны выводить желчь, среди них можно выделить: тысячелистник, цикорий, шиповник, чистотел, мята, полынь, бессмертник, одуванчик, подорожник, крапива, кукурузные рыльца.

Лечебный чай для чистки организма

Очевидно, что разнообразие трав просто дает возможность наслаждаться приятным вкусом травяных чаев и при этом производить чистку такого важного органа. Для лучшего результата, травы желательно комбинировать. Можно все смешать, а можно выбрать те, которые больше понравилась. Травяной настой готовится очень просто:

  • смешать несколько видов трав;
  • 4 ст. ложки смеси засыпать в термос и залить 0,5 л кипящей воды (это порция на день);
  • дать время, чтобы все хорошо настоялось
  • утром на голодный желудок выпивать 1 стакан теплого настоя, второй стакан нужно выпить перед сном.

Пить травяной чай необходимо каждый день на протяжении месяца. Лечение будет сопровождаться обильным калом, с ним будут выходить скопившиеся шлаки. Для большей эффективности процедуру нужно повторять 2 раза в год. Недостатком методики, считается то, что она проводится достаточно длительное время.

Эффективный метод является очищение сорбитом и растительным маслом. Процедуру необходимо повторить через 2 недели, для закрепления хорошего результата. Такая методика подразумевает очищение в несколько этапов.

  1. С самого утра необходимо тепло одеться, а после обеда нужно приложить теплую грелку, чтобы орган, как следует прогреть.
  2. Когда почувствуется, что правый бок уже разогрелся (ближе к вечеру, около 20 часов) нужно натощак выпить 150 г разогретого оливкового или подсолнечного масла. Пить его можно небольшими глотками, если возникает тошнота, то можно запивать приятным напитком.
  3. Добиться большего выделения желчи можно, если в масло добавить лимонный сок.

Почки – способ очищения

Очищение почек проводится в несколько этапов:

  • растворение камней и превращение их песок;
  • вызвать мочегонную реакцию.

Камни в почках отлично растворяют эфирные масла. Наиболее эффективное и доступное является пихтовое. Его можно приобрести в любой аптеке. Почки рекомендуется очищать в несколько этапов раз в год.

  1. Необходимо приобрести любое мочегонное средство, только растительного происхождения, то есть травы.
  2. Средство нужно употреблять 7 дней, чтобы ускорить работу почек, а также очистить их. Затем в травяной настой нужно добавлять по 5 капель пихтового масла. Раствор пить 3 раза в день.
  3. Через несколько дней после введения пихтового масла моча будет мутная, это нормально. Значит, камни начали дробиться. Чтобы эти мелкие частицы хорошо выводились из почек необходимо несколько дней осуществлять пробежки или просто прыгать.
  4. Со временем в моче появится песок. Если будет чувствоваться сильная боль в пояснице, значит камень больших размеров начал свое движение. Чтобы уменьшить болевые ощущения нужно принять горячую ванну.
  5. Как правило, вся процедура по чистке почек занимает около 2 недель. Если в моче продолжает находиться песок, то лечение стоит продолжить.

Ключевые правила чистки организма

Важно не стесняться очищать печень и почки, сегодня для этого есть много способов. Эти два важных органа много трудятся на благо всего организма, поэтому нуждаются в профилактике, а при необходимости и лечении. Благодаря несложным методикам чистку можно осуществлять в домашних условиях. Будьте здоровы!

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное "разбитое состояние"? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

  • ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
  • ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
  • ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
  • ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
  • НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
  • НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
  • ЛИШНИЙ ВЕС;
  • НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.
Читайте также:  Лекарства при панкреатите поджелудочной железы

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на "недосыпание"? Правильно – пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала "Доктором".

Лечение различных недугов народными средствами многие знахари советуют начинать с очищения организма. Поскольку главными фильтрационными органами являются печень и почки, то чистку начинают именно с них. При этом стоит понимать, что использовать любую методику очищения можно только после основательной чистки кишечника, поскольку именно через него будут выводиться всевозможные токсины и продукты метаболизма, накопившиеся в главных фильтрационных органах. Также важно учитывать, что после любой чистки необходимо отказаться от употребления алкоголя как минимум на один месяц.

Чистка печени

Перед тем как почистить печень, орган необходимо хорошо разогреть. Тепло позволит уменьшить болезненные спазмы печени, а усиленный кровоток активизирует выработку ферментов и окажет разжижающее действие на желчь. Орган необходимо хорошо прогреть грелкой в течение первых суток перед началом очистительных процедур. Это позволит не только усилить эффект от чистки, но и расширить протоки желчных путей.

Метод с использованием растительного масла

Такую процедуру рекомендуется проводить всем в профилактических целях раз в год. Она эффективна не только при болезнях печени, но и в таких случаях:

  • воспаления лимфоузлов;
  • хронические и острые заболевания дыхательной системы;
  • астма бронхиальная;
  • ишемическая болезнь;
  • гипертония;
  • нарушения сердечного ритма;
  • гипотоническая болезнь;
  • хронический тромбофлебит;
  • хронические патологии мочеполовой системы;
  • артрит;
  • артроз;
  • остеохондроз;
  • аллергии.

Внимание: противопоказаниями к чистке растительным маслом считаются диабет, аллергия на цитрусовые, МКБ и камни в желчном пузыре.

Проведение процедуры очищения:

  1. С 4-х часов вечера начинаем прогревать печень грелкой.
  2. В семь нужно выпить соль горькой сернокислой магнезии либо другую соль со слабительным действием. Для этого растворяем 3 ч. л. в 250 мл воды. Этот раствор запиваем стаканом прохладной воды.
  3. В девять часов вечера ставим клизму с использованием 6 литров воды.
  4. Следующий день начинаем с выпивания яблочного сока (125 мл) в 8, 10, 11 часов. При этом есть в этот день ничего не нужно.
  5. В 8 вечера растираем в ёмкости пару таблеток аллохола, разводим в воде (30 мл) и выпиваем. Если нет аллохола, можно использовать но-шпу в ампулах по 2 мл. Её также разводят в воде и выпивают.
  6. В девять вечера выпиваем растительное или оливковое масло (50 мл) и запиваем всё соком лимона (35 мл).
  7. После этого примотайте к области проекции печени грелку, закутанную в полотенце, и укладывайтесь на правый бок. Колени прижимаем к животу, так лежим пару часов.
  8. В 11 вечера убираем грелку и укладываемся спать.
  9. Второй день очищения снова начинаем с клизмы с 6-ю литрами воды.
  10. В течение этого дня разрешено кушать только овощи без добавления масла. Соли можно есть только на кончике ножа.
  11. В третий день чистки продолжаем овощную диету, но уже с добавлением растительного масла.
  12. На следующий день можно постепенно переходить на обычный режим питания.

Чистка печени овсом

Почистить печень с помощью овса могут все желающие, никаких противопоказаний нет. Кроме очищения печени, вы сможете избавиться от токсинов в почках и крови. Суть процедуры очищения в следующем:

  1. Вам нужно взять 250 г овсяных зёрен, но не хлопьев. Их промывают в тёплой воде и высыпают в кастрюлю. Туда же добавляют листья брусники (60 г), берёзовые почки или листья (40 г). Всё это заливаем 4-мя литрами воды и настаиваем в прохладе сутки.
  2. Во вторую кастрюлю кладём 250 г измельчённых плодов шиповника, заливаем водой (250 мл) и доводим до кипения. Затем добавляем 30 г травы спорыша. Смесь кипятим на протяжении четверти часа, после этого настаиваем под крышкой 45 мин.
  3. Оба средства с двух кастрюль процеживаем и смешиваем. Готовое лекарство разливаем в тёмные бутылки и ставим в холодильник.
  4. Приготовленную подогретую жидкость принимают каждый день за 30 мин до приёма пища по такой схеме:
    • 1-й день – нужно выпить 55 мл;
    • 2-й день – принимают 110 мл;
    • 3-й день и все последующие дни – выпиваем по 150 мл.

    Продолжительность общего курса лечения – 10 дней. После двухнедельного перерыва подобные очистительные процедуры можно провести повторно. Во время чистки нельзя употреблять в пищу мясо и мясные продукты. Такую чистку рекомендуется проводить пару раз в год.

    Противопоказания и осложнения

    Очищение почек и печени не всегда проходит гладко, могут возникать неприятные ощущения, которые вызывают песчинки, не вышедшие из органа, а поменявшие своё положение. Чтобы окончательно избавиться от мелких конкрементов, необходимо повторить очистительные процедуры.

    Может быть и такое, что выбранный способ очистки не окажет должного действия, тогда нужно использовать другую методику. При наличии у вас серьёзных заболеваний почек и печени перед проведением любых очистительных мероприятий необходимо посоветоваться с врачом.

    Противопоказаниями к любой чистке являются камни в желчном пузыре и почках. Причём учтите, что бывают конкременты, которые никак не дают о себе знать, то есть вы можете быть не в курсе, что у вас есть желчнокаменная болезнь или МКБ. Именно поэтому перед любой чисткой нужно пройти полное обследование организма. Если камень во время чистки выйдет из органа и закупорит протоки желчного пузыря либо мочеточники, то вам понадобится срочная хирургическая операция.

    Чистка печени и почек противопоказана при таких заболеваниях и состояниях:

    • беременность;
    • сахарный диабет;
    • во время простуды и инфекционных заболеваний нельзя проводить процедуры;
    • МКБ;
    • желчнокаменная болезнь.

    Методы очистки почек

    Существует несколько народных способов очищения почек:

    1. В термосе в течение ночи запаривают столовую ложку семян льна в стакане кипятка. Наутро в полученную смесь добавляют ещё один стакан кипятка. Приготовленное снадобье нужно выпить в три приёма за день. Чистку продолжают на протяжении семи дней.
    2. Для очищения почек полезно выпивать по 125 мл смородинового настоя. Для приготовления настоя 60 г листьев смородины заливают кипятком (500 мл) и настаивают 20 мин. После этого листья выкидывают, отжав их. Настой нагревают чуть ли не до кипения. Затем в него высыпают пару столовых ложек сушёных ягод смородины и снова настаивают.
    3. Готовят смесь из тыквенных семечек, льняного семени и зверобоя, взятых в равном количестве. На 120 г смеси добавляют 30 г цветков ромашки. Всё это заваривают кипятком (500 мл). Настаивают 40 минут, после чего процеживают. Приготовленное лекарство делят на четыре приёма и принимают за час до еды. Продолжительность чистки – 5 дней.

    Очищение печени и почек по М. Гогуглан

    Чистка печени соками и травами

    • Свеклу очищают и варят до состояния однородной кашицы. Полученное снадобье пьют по ¾ стакана несколько раз на протяжении дня. Такую чистку продолжают 14 дней.
    • Для очищения организма можно заваривать кукурузные рыльца как чай и пить на протяжении 2-3-х недель.
    • В 250 мл кипятка заваривают 15 г цветков бессмертника и 15 г кукурузных рылец. Смесь настаивают 30 минут и пьют утром натощак в тёплом виде. Через час после этого принимают слабительное, разведённое в стакане щелочной минералки. После этого на проекцию печени привязываем грелку и укладываемся на правый бок. Когда кишечник сам прочистится, можно сделать клизму. В день чистки лучше придерживаться вегетарианской диеты или вообще ничего не есть.
    • Хорошо очищает печень напиток из петрушки (60 г), моркови (210 г), сельдерея (150 г). Его принимают по утрам натощак на протяжении месяца.
    • 125 г капустного рассола смешивают со 125 г томатного сока. Лекарство принимают на протяжении недели 3 р/д после еды.
    • Можно приготовить сбор из следующих лекарственных трав: по 55 г зверобоя, ромашки, берёзовых почек, цветков песчаного бессмертника. Смесь засыпаем в термос (30 г) и заливаем кипятком (500 мл). Лекарство настаиваем в термосе ночь, наутро процеживаем, добавляем мёд по вкусу и пьём по 250 мл утром и вечером. Очистительный курс – 1 месяц.
    • Для чистки используют крепкий настой из шрота расторопши. Его принимают по 2 стакана в день.
    Читайте также:  Гипокинетическая дискинезия желчевыводящих

    При использовании любых способов чистки почек и печени стоит помнить, что шпинат и щавель противопоказаны людям с нарушениями солевого обмена (остеохондроз, подагра), а также при туберкулёзе, ревматизме и язве. Редьку не используют при сердечных и почечных патологиях. Гранатовый сок обязательно разбавляют водой, поскольку он содержит много кислот, сгущающих кровь, раздражающих желудок и разрушительно воздействующих на зубную эмаль. Женьшень нельзя принимать длительное время, поскольку он вызывает бессонницу, головные боли, слабость и снижение потенции. Также он противопоказан при гипертонической болезни.

    Одной из значимых функций организма является выведение токсинов и отходов обменных процессов, пищеварения и жизнедеятельности в целом.

    Каждый день организм подвергается негативному воздействию различных токсинов и загрязняющих веществ, именно поэтому нужно помогать ему очищаться, чтобы оставаться здоровым.

    Печень является одним из органов, отвечающим за фильтрацию крови и выведение токсинов, поэтому поддержание ее здоровья и очищение от вредных веществ и их отложений является залогом нормальной работы всего организма человека.

    Очищение печени — это отличный способ почистить весь организм и улучшить обмен веществ в нем.

    Прочтите эту статью, чтобы понять, как работает печень, и узнать самые эффективные методы очищения и восстановления этого важного органа в домашних условиях.

    Что такое печень?

    Печень выполняет ряд очень значимых функций для здоровья человека.

    Если печень работает плохо, организм перестает правильно переваривать и усваивать пищу, хранить важные и необходимые питательные вещества, вырабатывать желчь, очищать кровь или регулировать гормоны.

    Правильная работа печени необходима для здоровой жизни, поэтому забота о ней крайне важна.

    Что делает печень?

    Печень отвечает за 500 различный функций, что делает ее очень трудолюбивым органом.

    Самыми важными ежедневными функциями являются:

    • Выработка желчи, которая расщепляет жиры в процессе пищеварения;
    • Выведение красных кровяных телец, которые уже ил и практически погибли;
    • Выработка химических веществ, которые сгущают кровь;
    • Поддерживает баланс макроэлементов в крови, чтобы уровень сахара, жиров и белков был в норме;
    • Помогает усваивать питательные вещества из кишечника;
    • Выводит токсины из крови, особенно аммиак, билирубин и другие;
    • Хранит важные минералы и другие питательные вещества;
    • Синтезирует белки и холестерины, необходимые для обмена веществ;
    • Перерабатывает, усваивает и выводит лекарства и алкоголь.

    Человек не может жить без этого органа, а люди с повреждениями и болезнями печени могут временно существовать на печеночном диализе, но это не выход из ситуации.

    Повреждения печени

    Различные болезни могут негативно влиять на здоровье печение, самым известным является цирроз, причиной которого могут быть различные факторы.

    Цирроз — это патологическое состояние, при котором здоровые клетки заменяются рубцовой тканью.

    Цирроз снижает способность выполнять все необходимые функции.

    Когда рубцовой ткани становится слишком много, печень перестает работать и развивается печеночная недостаточность.

    Причинами цирроза и других форм повреждения являются:

    • Постоянный прием или передозировка определенных медикаментов, особенно нестероидные противовоспалительные средства;
    • Хронический гепатит C или B;
    • Постоянное недоедание;
    • Потребление сырых моллюсков;
    • Потребление ядовитых грибов;
    • Воздействие на организм вредных химических веществ;
    • Алкоголизм;
    • Генетические заболевания, включая болезнь Вильсона, гемохроматоз и альфа-1-антитрипсиновую недостаточность;
    • Хроническая сердечная недостаточность, сопровождающаяся перегрузкой печени;
    • Повышенный риск повреждения, связанный с диетой, образом жизни, загрязнением окружающей среды;

    Риск повреждения повышается при:

    • дефиците калия;
    • чрезмерном потреблении алкоголя;
    • введении внутривенных препаратов;
    • негативном воздействии токсинов окружающей среды и промышленных отходов;
    • переливании крови, если оно было сделано до 1992 года;
    • незащищенном сексе;
    • наличии пирсинга или тату;
    • при наличии определенных вирусных и аутоиммунных инфекций или заболеваний;
    • приеме и передозировке нестероидными противовоспалительными препаратами;
    • ожирении;
    • высоком уровне триглицеридов.

    Симптомы повреждения

    Повреждения печени можно заменить уже на ранних этапах при наличии определенных факторов.

    При наличии одного или нескольких факторов риска следует обратить особое внимание на следующие тревожные признаки:

    • Усталость и слабость;
    • Необоснованный сброс веса;
    • Тошнота или рвота;
    • Отсутствие аппетита;
    • Боль или дискомфорт в правом подреберье.

    По мере того, как нарушается функция печени и появляется больше рубцовой ткани, становятся заметными и другие более серьезные симптомы.

    Этими симптомами являются:

    • Проблемы со сном;
    • Долго не останавливается кровь либо после удара остаются кровоподтеки;
    • Когнитивные проблемы, включая проблемы с мыслительным процессом, потеря памяти, перепады настроения и спутанность сознания;
    • Вздутие живота;
    • Пожелтение кожи или глаз;
    • Навязчивый зуд кожи;
    • Темная моча;
    • Проблемы с пищеварением, включая запор, изжогу и кислотный рефлюкс;
    • Отекание ног, лодыжек и стоп.

    Для того чтобы печень оставалась здоровой, нужно помогать ей очищаться от накопленных токсинов и снабжать ее всеми необходимыми питательными веществами.

    В этой статье мы собрали лучшие советы и рекомендации по очищению печени народными средствами и поддержанию ее здоровья.

    Натуральные способы очищения

    Каждый день человек контактирует с токсинами в пище, в воздухе и воде.

    Печень постоянно проделывает огромную работу, выводя все это из организма, при условии, что она здорова и работает правильно.

    Ниже собраны самые действенные и натуральные способы, необходимые для профилактики, чистки и поддержания нормального функционирования печени.

    Изменения в рационе питания

    Пища с высоким содержанием сахара, искусственными ингредиентами, ароматизаторами, красителями, вредными жирами и трансжирами усложняют работу и вредят здоровью печени.

    Чтобы она находилась в идеальном состоянии, нужно исключить из рациона жареную пищу, полуфабрикаты, консервы и упакованные продукты.

    Поскольку основной функцией печени является расщепление жиров в полезную энергию, которую организм использует для своих нужд, исключение из рациона тяжело усвояемых масел и трансжиров может облегчить ее работу.

    Трансжиры вредны тем, что они повышают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, вызывают воспалительные процессы в организме и подавляют работу иммунной системы.

    В фаст-фуде, готовом маринованном мясе и полуфабрикатах часть используются пищевые консерванты, такие как нитриты и нитраты.

    Эти химические вещества перевариваются дольше, однако пользы от них нет никакой, особенно недружелюбны они по отношению к пищеварительной системе.

    Исключение пищи, содержащей эти вредные вещества, поможет быстрее оздоровить печень.

    Пейте овощные соки

    За день бывает сложно съесть достаточное количество овощной пищи. Пищеварительной системе человека бывает иногда крайне сложно переварить сырые овощи полностью.

    Если печень работает слабо или сильно загрязнена, начните пить овощные соки, которые помогут подлечить и очистить ее.

    Овощные соки богаты различными микроэлементами и перевариваются организмом легче в жидкой форме.

    Сок из овощей — это отличный вариант, чтобы попробовать новые продукты или замаскировать вкус тех, что не по душе.

    Сок усваивается легче, чем цельная пища, а питательные вещества, содержащиеся в свежевыжатом соке, укрепят иммунитет и облегчат задачу печени.

    В выборе ингредиентов для приготовления сока сосредоточьте свое внимание в основном на крестоцветных овощах, таких как цветная капуста, брюссельская капуста и обычная капуста, а также на сочных овощах, таких как морковь, огурец, зелень и свёкла.

    Добавляйте в свой сок полезные травы, такие как петрушка, имбирь, чеснок и кинза.

    Фрукты придадут сокам сладости и гармонический вкус.

    Только не стоит сильно налегать на сахара.

    Эти продукты снизят кислотность пищеварительной системы, снабдят организм всеми необходимыми минералами и витаминами и насытят желудок.

    В овощах много клетчатки, которая крайне полезна для пищеварительной системы, потому что помогает выводить токсины из организма.

    Пейте много жидкости

    Самым доступным вариантом для детоксикации печени является обычная вода.

    Чем больше воды пьет человек, тем больше токсинов и отходов вымывается из организма.

    С достаточным количеством жидкости в организме печень начинает чаще фильтровать и обрабатывать кровь, выводя из организма больше вредных веществ, поступающих с пищей, алкоголем, лекарствами и т.д.

    Вода и травяные чаи прекрасно насыщают организм жидкостью. Нужно пить около 10 стаканов жидкости в день, чтобы печень беспрепятственно могла фильтровать кровь.

    Кушайте продуты, богатые калием

    Продукты, содержащие калий, очищают печень, снижают уровень вредного холестерина, укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы и снижают давление.

    Есть так много полезных и вкусных продуктов с калием, что не придется принимать добавки с ним, чтобы удовлетворить свою дневную норму.

    В сладкой картошке калия больше, чем в любом другом овоще или растении. Вместе с этим в сладком картофеле есть клетчатка, бета-каротин, витамин В6, D и С, а также железо и магний. Натуральные сахара в сладком картофеле медленно высвобождаются печенью, что не вызывает резкого скачка уровня сахара в крови, и являются долгосрочным источником энергии.

    Шпинат и ботва свёклы являются прекрасным источником калия, а также клетчатки и витаминов. Ешьте их сырыми, обжарьте в оливковом масле или приготовьте овощной смузи, чтобы получить всю пользу этих растений. Зелень улучшает отток желчи, что облегчает пищеварение и очищает желчный пузырь. Покупая ботву свёклы, покупайте и сам овощ, так как в нем содержится большое количество витаминов и минералов, которые могут полечить и поддержать работу печени. Меласса или патока является побочным продуктом переработки тростникового сахара, который содержит огромное количество различных витаминов и минералов, включая калий. В ней есть кальций, марганец, медь и железо. Ее можно использовать в качестве натурального подсластителя в кашах, добавлять в соусы и заправки для салатов.

    Читайте также:  Болит головка поджелудочной железы симптомы

    Не забывайте про бананы, в которых тоже есть калий. Этот фрукт можно добавлять для сладости в коктейли, салаты и выпечку в качестве дополнительного источника клетчатки и витаминов. Он улучшает пищеварение и работу печени.

    Кушайте полезные растения

    Многие растения обладают лечебными свойствами, которые могут помочь в детоксификации печени, а также укрепить здоровье человека в целом.

    Вот те растения, овощи и фрукты, которые должны стать неотъемлемой частью рациона питания.

    Всего одно яблоко в день, даже в сушеном виде, поддерживает процесс пищеварения и помогает организму избавляться от вредных токсинов. Это облегчает работу печени, что позволяет ей быстрее исцеляться.

    Чеснок издавна использовался при проблемах с пищеварением и для выработки ферментов печени. Он богат селеном и аллицином, которые чистят печень и поддерживают работу сердца и сосудов.

    Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, лайм, апельсины, грейпфруты, богаты витамином С и антиоксидантами, которые поддерживают функцию печени. Всего один стакан одного из этих сочных фруктовых соков улучшают выработку ферментов печени.

    Катехины и антиоксиданты в зеленом чае также помогают работе печени. Зеленый чай является вкусным дополнением к любой очищающей диете.

    Полезные жиры и натуральные соединения есть в различных маслах холодного отжима. Они помогают печени в очищении организма. В умеренных количествах оливковое, льняное и конопляные масла обеспечивают правильной липидной базой для абсорбции токсинов, которые в свою очередь затрудняю работу печени.

    Большая концентрация питательных веществ и полезных жиров в авокадо помогают печени очищать кровь от различных загрязнителей, способствуя выработке глутатиона.

    Сокращение количества глютена в рационе и замена их цельными зернами позволит печени работать меньше, особенно если есть чувствительность к глютену или целиакия. Вместо того, чтобы есть пшеницу, другие зерновые и мучные продукты, кушайте цельные зерна, такие как киноа, просо. Обычно при чувствительности к глютену печень не справляется с выработкой ферментов, поэтому если исключить такие продукты из свое рациона, работа печени станет лучше.

    Брокколи, цветная капуста и капуста способствуют выработке ферментов печени. Они нужны для выведения токсинов из организма, включая канцерогены.

    Эти и другие овощи, а также блюда из них (квашеная капуста, кимчи, салаты с брокколи и цветной капустой) станут прекрасным дополнением к любому меню.

    Грецкие орехи помогают печени избавляться от аммиака, потому что в них содержится высокая концентрация омега-3 жирных кислот и глутатион. Тщательно пережёвывайте орехи, чтобы усилить эффект очищения.

    Принимайте добавки

    Некоторые добавки могут ускорить процесс детоксификации и поддержать функцию печени. Внимательно читайте этикетки различных добавок, особенно раздел противопоказания и взаимодействие с другими лекарственными препаратами.

    Лучшим растением для очистки печени на данный момент является расторопша. Она выводит большое количество различных токсинов и их скоплений из печени, включая алкоголь, лекарства, тяжелые металлы и загрязняющие вещества из окружающей среды. Ее часто принимают люди, прошедшие курс лучевой или химиотерапии. Расторопша делает клетки печени сильнее, что ускоряет процесс их регенерации.

    Добавки с куркумой имеют массу преимуществ для здоровья человека, включая ее способность чистить печень. Она рекомендуется для лечения депрессии, болей в суставах, хронических болей и при болезни Альцгеймера. Куркума поддерживает работу печени и здоровье ее тканей. Она также применяется для лечения диабета, болезней сердца и других хронических заболеваний.

    Корень одуванчика может быть не желанным гостем во дворе или на грядках, однако он должен быть обязательной добавкой при детоксикации печени. Это целебное растение содержит соединения, которые улучшаю пищеварение, снижают уровень глюкозы в крови, укрепляют иммунитет и помогают печени выводить токсины через мочу.

    Кушайте больше печени

    Потому что это место, где хранятся все питательные вещества у животных. Печень определенных видов животных снабдит организм дополнительным количеством минералов и витаминов, которых может не хватать в организме.

    В печени содержится большое количество железа, хрома, цинка, меди, холина, коэнзима Q10, фолиевой кислоты, витамина А и В. Покупайте куриную и говяжью печень, так как они более полезны.

    Можно также принимать добавки с говяжьей печенью, так как они имеют схожие с самой печенью преимущества для здоровья человека. Доверяйте проверенным торговым маркам, чтобы быть уверенным, что при производстве добавок не использовалась печень коров, которым назначали гормоны, антибиотики либо другие химические препараты.

    Принимайте добавки с цинком

    Цинк очень эффективен для выведения алкоголя.

    Он помогает расщеплять алкогольные напитки так, чтобы они безопасно и быстро вывелись из организма.

    Попробуйте клизму с кофе

    Клизмы обычно применяются при запорах, однако они могут помочь и в очищении печени.

    Просто добавьте в раствор для клизмы натуральный кофе, стенки кишечника впитают нужные вещества, которые в дальнейшем поступят в печень.

    Кофе ускоряет отток и приток желчи, а также улучшает работу желчного пузыря и печени, что позволяет вырабатывать глютатион естественным путем.

    Глютатион поможет вывести все скопления отходов, шлаков и токсинов из организма.

    Рецепт этой клизмы прост: доведите до кипения 3 чашки дистиллированной воды, добавьте 2 столовые ложки натурального кофе. Кипятите в течение 15 минут, затем остудите. Уберите все зернышки из полученного кофе и используйте по назначению. По возможности старайтесь удерживать жидкость около 10-15 минут для достижения максимального эффекта.

    Как быстро очистить печень

    Если есть желание быстрее начать очищение, тогда можно попробовать однодневную диету, которая запустит процесс детоксикации и улучшит самочувствие.

    За неделю до предполагаемой 24-часовой очистительной диеты начинайте кушать много свежих овощей, в особенности сельдерей, свёклу, спаржу, брюссельскую капусту, брокколи, цветную капусту, кабачки и цитрусовые фрукты.

    Старайтесь не есть обработанную и высокоуглеводистую пищу, а также продукты, изготовленные из пшеницы.

    Для начала диеты нужно приготовить следующую смесь. Возьмите одну часть несладкого клюквенного сока и 3 части воды. Добавьте половину чайной ложки корицы и четверть чайной ложки мускатного ореха. Кипятите эту смесь в течение 20 минут, затем остудите до комнатной температуры и добавьте сок трех лимонов и апельсинов.

    Пейте этот очищающий напиток в течение всего дня диеты. За 24 часа нужно выпить 2 литра воды и 2 литра этого очищающего напитка.

    На следующий день можно есть все те продукты, что были в период подготовки к диете: овощи, цельные зерна без глютена и т.д.

    Печень начнёт работать иначе, улучшится самочувствие.

    Заключение

    Основной функцией печени является фильтрация крови. Это означает, что она подвержена негативному воздействию различных загрязнителей и токсинов, что попадают в организм из окружающей среды. Это в свою очередь ослабляет ее функционирование и даже повреждает ее клетки и мягкие ткани.

    Каждый день человек получает токсины с пищей и водой, а также из воздуха. И если печень работает слабо, тогда эти все шлаки остаются в организме.

    Если у человека наблюдаются симптомы слабости, потери аппетита, усталости, тошноты и рвоты, присутствуют боли в животе или теряется вес, это говорит лишь о том, что функция печени нарушена.

    Причинами повреждения печени являются злоупотребление алкоголем, передозировка лекарственными препаратами, гепатит В или С, отравление химическими веществами.

    Очищение печени и обеспечение ее всеми необходимыми микро- и макроэлементами, в которых она нуждается для нормальной работы, крайне важны для здоровья человека.

    Процесс очищения печени заключается в изменении рациона питания, а именно исключения из пищи всех источников токсинов. Нужно питаться исключительно натуральными и органическими продуктами, которые улучшат процесс пищеварения и выведения всего лишнего из организма.

    Лучшими добавками и травами для здоровья печени являются расторопша, куркума и корень одуванчика. Прием добавок с цинком также благоприятно сказывается на функции печени.

    Важно также есть овощи и фрукты, а все источники аллергических реакций и воспалительных процессов в организме лучше из рациона убрать.

    Пейте достаточное количество воды и травяных чаев, чтобы процесс очищения организма проходил легче и быстрее.

    Комментировать
    3 просмотров
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Adblock detector